Kahve bazen masanın kenarında unutulan bir fincana dönüşür. Bir yandan mesaj yanıtlarken, diğer yandan sıradaki işi düşünürken içtiğin şeyi fark etmeyebilirsin. Oysa bir kahve molasının özel olması için yeni bir ekipmana ya da karmaşık bir tarife ihtiyaç yok. Birkaç dakikalığına başka bir şey yapmamakla başlayabilirsin.
Fincandan önce masayı hazırla
Sevdiğin bir fincan seç, oturacağın yüzeyde küçük bir yer aç ve telefonunu görüş alanının dışına bırak. Dilersen pencereye yaklaş, dilersen her gün kullandığın masada kal. Mekânı bütünüyle değiştirmek yerine, molanın başladığını sana hissettiren tek bir işaret bul.
Bu birkaç dakikayı bir görev hâline getirme. Kahve içmiyorsan aynı fikri çayla ya da sevdiğin başka bir içecekle dene. Burada önemli olan belirli bir içecek değil, kısa bir aranın gündelik hayat içinde kendine bir yer bulması.
Tadı kendi kelimelerinle anlat
İlk yudumda aklına gelen kelimeyi not et: yumuşak, yoğun, hafif ya da başka bir şey.
Fincan biraz soğuduğunda ilk izleniminin değişip değişmediğine bak.
Beğendiğin bir ayrıntıyı ve bir sonraki sefer farklı denemek istediğin şeyi yaz.
Küçük bir mola defteri
Notların uzman yorumu gibi görünmesi gerekmiyor. “Bugün pencere kenarında içmek güzeldi” de yeterli bir cümle. Birkaç gün sonra tekrar baktığında, sevdiğin şeyin yalnızca tat olmadığını fark edebilirsin: fincanın ağırlığı, odanın sessizliği veya yanında okuduğun bir sayfa da deneyimin parçası olabilir.
Günün arasına bir boşluk koymak da küçük bir tercih olabilir.
Sürdürmesi kolay bir ritim
Her gün aynı saati tutturmak zorunda değilsin. Müsait olduğun bir sabahı ya da öğleden sonrayı seç. Mola bittiğinde fincanını kaldırmak ve defteri kapatmak, yeniden işe dönmek için basit bir kapanış olabilir.
Bir gün bu ritüeli atladıysan ertesi gün telafi etmeye çalışma. Küçük alışkanlıkların güzel tarafı, yeniden başlamalarının kolay olmasıdır. Bir sonraki fincan, kaldığın yerden devam etmek için yeterli.
Yorumlar 0
Güzel bir makale, yeni bir sohbet başlatır.
Sohbete katılmak için giriş yap.
Giriş yap